Bildungsurlaub – Yoga Intensivseminar: Auftanken für den Beruf

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Yoga Intensivseminar: Auftanken für den Beruf -Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg 21.-23.4.2021

Stimme Teilnehmerin Oktober 2020: Ich habe gelernt, dass ich meine Unruhe offensichtlich auf Mensch und Tier übertrage. Ich habe einen kleinen 12jährigen Hund und bin mit ihm in dem Fuss-Fuss- Modus Gassi gegangen und wirklich erstmalig ist er neben mir ganz entspannt hergelaufen. So, und nun kann ich mir Gedanken machen, wie ich wohl auf meine Mitarbeiter wirke.

§ 2 Dauer des Bildungsurlaubes

(1) Der Bildungsurlaub beträgt zehn Arbeitstage innerhalb eines Zeitraumes von zwei aufeinander folgenden Kalenderjahren. Für Arbeitnehmer bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres beträgt der Bildungsurlaub zehn Arbeitstage im Kalenderjahr.

Ansprechpartnerin: Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: claudia.hiesemann@ba-fk.berlin.de

Mittwoch 27.1.2021 – Freitag 29.1.2021 jeweils von 09:00 – 16:00 Uhr

Kursort: Familienzentrum Menschenskinder, Fürstenwalder Str. 30, 10243 Berlin. Der Kurs ist nach § 11, Abschnitt 1 des Berliner Bildungsurlaubsgesetzes vom 24. Oktober 1990 als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.

Anmeldung ausschließlich über die VHS: Anmeldung und Info

Inhalt:

In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung auf Körper und Seele entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die vielfältige Erfahrung mit den unterschiedlichen Methoden hat jeder Teilnehmende die Möglichkeit, gezielte Strategien zur Stressbewältigung für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren. Den Teilnehmenden werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten wie z.B. Rückenproblemen vorzubeugen.

  • ‡Durch Bewegungen Bewusstsein für den Körper schaffen ‡
  • Mit Yogaübungen den Rücken stärken und mobilisieren
  • ‡Physiologischer Stressablauf ‡
  • Äußere und innere persönliche Stressauslöser erkennen ‡
  • Eigene erfolgreiche (Stress-)Strategien für den Rücken erkennen und stärken ‡
  • Neue Erfahrungen in der Bewegung integrieren

Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein Handtuch (für die Matte), Schreibmaterialien und ein Getränk mit.

Informationen zu der dann gültigen SARS-CoV-2-Verordnung werden hier rechtzeitig veröffentlicht.

Veranstaltungsort: Familienzentrum Menschenskinder, Fürstenwalder Str. 30, 10243 Berlin (Nähe U 5/ Bus 142/Tram M5/6/7 Strausberger Platz).

Für die Mittagspause stehen verschiedene Restaurants/Cafés zur Auswahl: https://www.tripadvisor.de/RestaurantsNear-g187323-d4396093-Strausberger_Platz_Station-Berlin.html

Anmeldung bitte ausschließlich über die VHS Friedrichshain-Kreuzberg.

Ich freue mich auf Sie!