Bildungsurlaub

Foto: Gert Altmann_pixabay

Yoga Intensivseminar: Auftanken für den Beruf -Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg

Im nächsten Jahr biete ich erstmalig einen dreitägigen Bildungsurlaub an.

§ 2 Dauer des Bildungsurlaubes

(1) Der Bildungsurlaub beträgt zehn Arbeitstage innerhalb eines Zeitraumes von zwei aufeinander folgenden Kalenderjahren. Für Arbeitnehmer bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres beträgt der Bildungsurlaub zehn Arbeitstage im Kalenderjahr.

Ansprechpartnerin: Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: claudia.hiesemann@ba-fk.berlin.de

Mittwoch 01.04.2020 – Freitag 3.4.2020 jeweils von 09:00 – 16:00 Uhr

Kursort: Familienzentrum Menschenskinder, Fürstenwalder Str. 30, 10243 Berlin. Der Kurs ist nach § 11, Abschnitt 1 des Berliner Bildungsurlaubsgesetzes vom 24. Oktober 1990 als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.

Anmeldung ausschließlich über die VHS: Anmeldung und Info

Inhalt:

In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung auf Körper und Seele entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die vielfältige Erfahrung mit den unterschiedlichen Methoden hat jeder Teilnehmende die Möglichkeit, gezielte Strategien zur Stressbewältigung für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren. Den Teilnehmenden werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten wie z.B. Rückenproblemen vorzubeugen.

  • ‡Durch Bewegungen Bewusstsein für den Körper schaffen ‡
  • Mit Yogaübungen den Rücken stärken und mobilisieren
  • ‡Physiologischer Stressablauf ‡
  • Äußere und innere persönliche Stressauslöser erkennen ‡
  • Eigene erfolgreiche (Stress-)Strategien für den Rücken erkennen und stärken ‡
  • Neue Erfahrungen in der Bewegung integrieren

Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein Handtuch, Schreibmaterialien und ein Getränk mit.