Empfinde Fülle, Tiefe, Freiheit. Entdecke die Lebenskunst Mit Yoga das Gute in uns stärken. Ein spiritueller Weg , der nicht in den Alltag mündet, ist ein Irrweg. (Willigis Jäger 1925-2020) Regelmäßige monatliche Termine ab September 2025: Meditation jeden dritten Mittwoch im Monat von 19:00-20:00 Uhr im Nachbarschaftszentrum der Ufafabrik. Es gibt eine kurze āsana-Praxis, Reflektion […]
Mehr lesen →“ Nach dem Yogakurs fühle ich mich im ganzen Körper gleichmäßig bewegt. Im Yogakurs kann ich einmal die Woche abschalten.“ Teilnehmer M. (81J.) KRAFT + GLEICHGEWICHT + KOORDINATION In den klassischen Yogatexten werden die verschiedenen Lebensphasen berücksichtigt. Dieses Yogaangebot richtet sich an Menschen in einer Lebensphase, die von großen körperlichen und beruflichen Veränderungen geprägt ist. […]
Mehr lesen →„Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie“ lautet ein Ausspruch eines indischen Yoga-Gelehrten. Mit den guten Vorsätzen ist es – wider besseren Wissens – oft umgekehrt: Eine Tonne Vorsatz – und die bleibt dann Theorie. Es kann sich um die tägliche Yoga- oder Meditationspraxis auf der Matte oder eine veränderte Lebensführung handeln. Ein erster Schritt ist, die […]
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