Übersicht: Yoga am Morgen

pexels-photo Luis Enrique Carvajal

Stabil und mühelos – auf der Matte und im Alltag -Fortschritt in den Yogahaltungen im Sinne des Quellentexts „Yogasutra“

Nicht länger ausharren oder tiefer beugen oder länger dehnen können bedeuten Fortschritt in der Yogapraxis im ursprünglichen Sinn, sondern immer stabiler und müheloser in der Haltung sein oder sich bewegen. Das wünschen wir uns doch auch in unserem Alltag, oder? Was heisst das konkret? Schauen wir uns zunächst das Thema Stabilität an: Stabil („sthira“) sollte die Haltung sein. […]

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Hatha Yoga zur Stressbewältigung / Entspannung in Tempelhof

Hatha Yoga zur Stressbewältigung / Entspannung mit Praxis zum Spüren und Übungen für den Alltag Ufa-Fabrik, Viktoriastr. 10-13, 12105 Tempelhof Yoga ist Ankommen bei dir selbst. Nicht mehr und nicht weniger. D.K.V. Desikachar (1938-2016) Statistisch denken Sie 28.000 Gedanken pro Tag. Welche waren die letzten 100? Oder wenigstens die letzten 10? Jeder Gedanke wirkt in […]

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Yoga für Ausgeschlafene- für Vollansicht bitte auf das Bild klicken -

Hatha Yoga für Ausgeschlafene in Tempelhof – Stressbewältigung/Entspannung

In 75 Minuten mit Viniyoga fit und gelassen in den Tag! Ich schaffe einen Raum, indem Sie „wache Entspanntheit“ erleben können. Keine Yoga-erfahrungen erforderlich.  Genießen Sie sanfte und leichte Bewegungen in einer kleinen, aufgeschlossenen und achtsamen Gruppe Gleichgesinnter. Für alle, die den Tag gern „ruhig angehen“ lassen möchten: Einfache, lockere Übungen vertreiben die Steifigkeit aus […]

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Yogaela

In Köpenick: Yoga für Aufgeweckte zur Stressbewältigung und Entspannung

Sie suchen das passende Yoga-Angebot für sich? Aber Sie sind unsicher, ob Sie „sportlich“ genug sind? Sie haben vielleicht sogar kleinere Beschwerden oder Einschränkungen? Und Sie haben nur wenige „Zeitfenster“? Ich heiße Sie herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Sie mein besonderes Yoga-Angebot entdeckt haben! Was ist das Besondere am „wahrnehmungsorientierten“ Viniyoga? Die Übungen sind einfach, […]

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