Empfinde Fülle, Tiefe, Freiheit. Entdecke die Lebenskunst. Aktuelles: Neue Kurse – Workshop-Themenreihe – Wandertag Neue Präventionskurse ab April in Tempelhof und Köpenick mit allen Terminen Yogaworkshop am 23.3. in Tempelhof und 30.3. in Köpenick Wandertag der Yogawerkstatt Köpenick am 14.April 2019 für alle interessierten Wanderfreundinnen und -freunde Tempelhof – Nachbarschaftszenrum in der ufafabrik, Viktoriastr. 10-13, […]
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Dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben ist Meditation (T.K.V. Desikachar) Ob der Mensch seine wahre Identität verwirklicht oder sich in der Entfremdung selbst verliert, das ist die zentrale Frage des Lebens. Und diese Frage ist Gegenstand des Yogaweges. Teilnehmerstimmen: „Dein Kurs bietet die Möglichkeit Meditation in einem ausgesprochen angenehmen und herzlichen Raum kennenzulernen…. um […]
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Im Yogasutra heißt es, Yoga will gegenwärtiges Leid vermindern und zukünftiges Leid vermeiden. Das ist die Verknüpfung von Yoga und Burnout. Ein modernes Leid ist Burnout – mit leider steigender Tendenz. In vielen Artikeln zum Thema Burnout wird die Diagnose auf die psychische Komponente reduziert mit der Gefahr, dass Menschen, die unter den Symptomen leiden, […]
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Nicht länger ausharren oder tiefer beugen oder länger dehnen können bedeuten Fortschritt in der Yogapraxis im ursprünglichen Sinn, sondern immer stabiler und müheloser in der Haltung sein oder sich bewegen. Das wünschen wir uns doch auch in unserem Alltag, oder? Was heisst das konkret? Schauen wir uns zunächst das Thema Stabilität an: Stabil („sthira“) sollte die Haltung sein. […]
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Yoga ist Ankommen bei dir selbst. Nicht mehr und nicht weniger. (T.K.V. Desikachar) Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken und Gefühle – heißt es im Quellentext des Yoga, dem Yogasutra. Schon vor mehr als 2000 Jahren war den Menschen dies ein Anliegen und es ist offensichtlich ein Menschheitsthema geblieben. Warum strebten die Menschen damals und […]
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