Empfinde Fülle, Tiefe, Freiheit. Entdecke die Lebenskunst Mit Yoga das Gute in uns stärken. Einmalige Termine: Yoga als Form des Selbstcoaching bei Stress -Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg – Das Seminar kann auch unabhängig von der Bildungszeit gebucht werden. Mittwoch 4.10.- Freitag 6.10.2023 (Herbstferien) Mittwoch 3.4.- Freitag 5.4.2024 (Osterferien) jeweils von 09:00- 16:00 Uhr Anmeldung […]
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Dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben ist Meditation (T.K.V. Desikachar) Ob der Mensch seine wahre Identität verwirklicht oder sich in der Entfremdung selbst verliert, das ist die zentrale Frage des Lebens. Und diese Frage ist Gegenstand des Yogaweges. Teilnehmerstimmen: „Dein Kurs bietet die Möglichkeit Meditation in einem ausgesprochen angenehmen und herzlichen Raum kennenzulernen…. um […]
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Dieser Text baut auf die Einführung „Die yama als innerer Kompass“ auf. Im Sutra 2.30 beginnt der achtgliedrige Pfad (astanga) zum allumfassenden Bewusstseinszustand, samādhi, genannt, mit den yama. Sie bilden die Grundlage für den Weg und sind essentiell. Die fünf yama benennen die Art und Weise, mit der wir unserer Mit-welt begegnen sollten, wollen wir das Ziel […]
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Nicht länger ausharren oder tiefer beugen oder länger dehnen können bedeuten Fortschritt in der Yogapraxis im ursprünglichen Sinn, sondern immer stabiler und müheloser in der Haltung sein oder sich bewegen. Das wünschen wir uns doch auch in unserem Alltag, oder? Was heisst das konkret? Schauen wir uns zunächst das Thema Stabilität an: Stabil („sthira“) sollte die Haltung sein. […]
Mehr lesen →Im Yogasutra heißt es, Yoga will gegenwärtiges Leid vermindern und zukünftiges Leid vermeiden. Das ist die Verknüpfung von Yoga und Burnout. Ein modernes Leid ist Burnout – mit leider steigender Tendenz. In vielen Artikeln zum Thema Burnout wird die Diagnose auf die psychische Komponente reduziert mit der Gefahr, dass Menschen, die unter den Symptomen leiden, […]
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Yoga ist echte tiefe nachhaltige Friedensarbeit: „Der erste Friede, der wichtigste, ist der, welcher in die Seele des Menschen einzieht; wenn die Menschen ihre Verwandtschaft, ihre Harmonie mit dem Universum einsehen, und wissen, dass im Mittelpunkt der Welt das große Geheimnis wohnt. Und dass diese Mitte tatsächlich überall ist; sie ist in jedem von uns. Dies […]
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