Empfinde Fülle, Tiefe, Freiheit. Entdecke die Lebenskunst. Aktuelles: Neue Kurse – Workshop-Themenreihe Mit Yoga entspannt das Jahresende genießen: die Kurse ab Ende Oktober in Tempelhof und Köpenick mit allen Terminen Yogaworkshop am 16.11. in Tempelhof Yogaworkshop am 30.11. in Köpenick Tempelhof – Nachbarschaftszentrum in der ufafabrik, Viktoriastr. 10-13, U6/Ullsteinstr., Bus 170 Tempelhofer/Damm NEU: Yoga integrativ […]
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In 2020 ist eine geschlossene Yogagruppe geplant. Was heißt „geschlossen“? Die Anmeldung ist maximal bis zum 2.Termin möglich. Dann wird die Gruppe geschlossen. Ein Austritt ist jederzeit möglich. Warum eine geschlossene Gruppe? Yoga ist ein systematischer und kontinuierlicher Entwicklungsweg. Das wird ausgedrückt durch das Wort „sutra“, was soviel bedeutet wie Kontinuität, wörtlich „Faden“. Das heißt, […]
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Nicht länger ausharren oder tiefer beugen oder länger dehnen können bedeuten Fortschritt in der Yogapraxis im ursprünglichen Sinn, sondern immer stabiler und müheloser in der Haltung sein oder sich bewegen. Das wünschen wir uns doch auch in unserem Alltag, oder? Was heisst das konkret? Schauen wir uns zunächst das Thema Stabilität an: Stabil („sthira“) sollte die Haltung sein. […]
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Dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben ist Meditation (T.K.V. Desikachar) Ob der Mensch seine wahre Identität verwirklicht oder sich in der Entfremdung selbst verliert, das ist die zentrale Frage des Lebens. Und diese Frage ist Gegenstand des Yogaweges. Teilnehmerstimmen: „Dein Kurs bietet die Möglichkeit Meditation in einem ausgesprochen angenehmen und herzlichen Raum kennenzulernen…. um […]
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Im Yogasutra heißt es, Yoga will gegenwärtiges Leid vermindern und zukünftiges Leid vermeiden. Das ist die Verknüpfung von Yoga und Burnout. Ein modernes Leid ist Burnout – mit leider steigender Tendenz. In vielen Artikeln zum Thema Burnout wird die Diagnose auf die psychische Komponente reduziert mit der Gefahr, dass Menschen, die unter den Symptomen leiden, […]
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Yoga ist Ankommen bei dir selbst. Nicht mehr und nicht weniger. (T.K.V. Desikachar) Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken und Gefühle – heißt es im Quellentext des Yoga, dem Yogasutra. Schon vor mehr als 2000 Jahren war den Menschen dies ein Anliegen und es ist offensichtlich ein Menschheitsthema geblieben. Warum strebten die Menschen damals und […]
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