Übersicht: Yoga-Einzelstunden

pexels-photo Luis Enrique Carvajal

Stabil und mühelos – auf der Matte und im Alltag -Fortschritt in den Yogahaltungen im Sinne des Quellentexts „Yogasutra“

Nicht länger ausharren oder tiefer beugen oder länger dehnen können bedeuten Fortschritt in der Yogapraxis im ursprünglichen Sinn, sondern immer stabiler und müheloser in der Haltung sein oder sich bewegen. Das wünschen wir uns doch auch in unserem Alltag, oder? Was heisst das konkret? Schauen wir uns zunächst das Thema Stabilität an: Stabil („sthira“) sollte die Haltung sein. […]

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Yoga und Burnout

Im Yogasutra heißt es, Yoga will gegenwärtiges Leid vermindern und zukünftiges Leid vermeiden. Das ist die Verknüpfung von Yoga und Burnout. Ein modernes Leid ist Burnout – mit leider steigender Tendenz. In vielen Artikeln zum Thema Burnout wird die Diagnose auf die psychische Komponente reduziert mit der Gefahr, dass Menschen, die unter den Symptomen leiden, […]

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Herzlich Willkommen bei „Lebenskunst und Yoga“

Aktuell: Ich bitte um Unterstützung folgender crowdfunding-Initiative: https://www.betterplace.me/pflege-wg-oase-fuer-me-oder-cfs-betroffene Weitere Infos liefern der folgende Artikel der Berliner Zeitung v. 9.6.24: Pflegeeinrichtungen für ME/CFS-Erkrankte: Wer kümmert sich um diese Ausgestoßenen?  und der Podcast vom 6.8.24 mit Franziska und Stefanie Yoga ist echte tiefe nachhaltige Friedensarbeit: „Der erste Friede, der wichtigste, ist der, welcher in die Seele des […]

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Yoga individuell: Einzelstunden für Selbständige zur Stressbewältigung/Entspannung

Arbeitszeiten, Termine, Dienstreisen lassen es nicht zu, dass Sie als Selbständige/r regelmäßig an einem Kurs teilnehmen? Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist von großer Bedeutung und Sie möchten sie erhalten? Sie möchten dann Yoga praktizieren, wenn Sie Zeit haben und wünschen sich dafür ein maßgeschneidertes Programm, das sich mit Ihnen verändert? Dann sind Einzelstunden das Richtige […]

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